Про легкий способ похудеть

Вопрос:
Здравствуйте доктор!
Месяц назад подруга посоветовала прочитать книгу известного автора Аллена Кара «Легкий способ похудеть». Говорит, что реально помогает. Сама подруга худенькая и на практике не проверяла.
Скажите, можно ли с этой книгой похудеть без усилий?
Марина Тимирязева, учитель физики. Москва.

Ответ: Нет легких способов похудения!
Марина, прочитайте книгу. Она хорошо действует в психологическом плане, дает стимул к дальнейшим действиям. Вы не похудеете, просто прочитав ее, но сделаете в своих мыслях для себя заметки для дальнейших действий.

Важная заслуга автора, что он доступным языком объясняет читателю основные правила, при которых возникает лишний вес у человека. Он дает классификацию продуктам питания, правила приема пищи (с некоторыми правилами я не согласен, уже отвечал на вопрос что съесть, чтобы похудеть). Пишет про пользу различных напитков.

Подобных книг много в мире, только эта книга почему-то получила широкое распространение в русском интернете. Кто не читал, можете скачать книгу «Легкий способ похудеть» Аллена Кара в формате doc – скачать.

как похудеть?

 

4 комментария на “Про легкий способ похудеть”

  • Ирина:

    С Алленом Каром перестала курить, теперь вот слушаю аудио версию «Легкий способ сбросить вес». Да, чудес не бывает, и не проснешься на утро худой. Но, слушая, Кара уже не хочется нажираться до одышки или есть все, подряд, растягивая дальше и так уже изрядно растянутый желудок. Помогает в борьбе с вечно голодным монстриком, который сидит в голове и шепчет, а иногда даже орет: Ешь еще!!! Ешь еще!!!
    Полные меня поймут.
    С уважением Ирина. (112 кг)
    Пытаюсь бороться с монстром

  • Таиланд:

    Хм, кто бы мог подумать. Ваши слова меня заставили задуматься.

  • Belle:

    Это не такой уж и легкий способ 🙂

  • Rosibel:

    Прочитал за день! Хорошая книга, спасибо!