При псориазе можно загорать

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Что можно кушать при псориазе? Примерное меню!

Соблюдение антипсориазной диеты позволяет больным проводить лечение более эффективно и быстрее добиваться ремиссии и продлевать ее без привлечения медикаментов.

Устранение из рациона запрещенных продуктов снижает симптоматику псориаза и улучшает самочувствие пациента надолго, а порой и навсегда. Правильное питание при псориазе для женщины способствует не только очищению кожи и избавлению от дискомфорта, но и снижению массы тела, если имеется такая проблема.

загрузка...

что нельзя кушать девушке

Правила питания для больных псориазом

Целью лечебного питания является ликвидация рецидивов кожного заболевания. Пациентам рекомендуется проверить состояние ЖКТ, исключить из рациона и бытовых условий аллергены, следить за эмоциональным состоянием. Также в процессе лечения патологии важно обращать внимание на регулярность стула. Застой пищевых масс обостряет псориаз.

В ходе борьбы с патологией и для общего оздоровления организма специалисты советуют поддерживать гидробаланс. Для этого пациент должен:

  1. ежедневно выпивать до 2 л чистой воды (можно с добавлением небольшого количества лимонного сока);
  2. ограничить потребление чая черного и зеленого сортов, заменяя их травяными настоями (полезным питьём считаются отвары льняного семени и настои ромашки аптечной);
  3. обогатить рацион натуральными соками. Готовить их можно из яблок, моркови, свеклы, шпината, петрушки. Употреблять – только свежими.

Что касается технологии приготовления блюд, лечебное питание при псориазе для женщины предписывает отказаться от обжаривания продуктов и использования жирных ингредиентов. Пища должна быть отварной, запеченной или тушеной на пару. Количество соли нужно понизить, от магазинных приправ и специй желательно отказаться.

загрузка...

Для улучшения вкуса блюда можно приправлять лимонным соком или соусом, полученным из горчицы, йогурта, чеснока и зелени.

Для понижения уровня арахидоновой кислоты, ускоряющей воспалительные реакции при псориазе, диетологи рекомендуют больным увеличить потребление ненасыщенных жирных кислот класса Омега-3. Веществами изобилует морская рыба – форель, лосось, семга.

Продукты, разрешенные при псориазе

Что можно есть людям, страдающим псориазом? Дерматологи предлагают кушать любые продукты умеренно, т. к. скудный рацион приносит дополнительные проблемы.

что можно кушать

Перед составлением диетического питания в стадии ремиссии каждый больной должен лично протестировать продукты, которые относятся к провокаторам болезни. Запретные блюда допускается употреблять редко и мизерными порциями. Но если организм воспринимает их отрицательно, реагируя новыми высыпаниями, от еды отказываются.

Лечебное питание при псориазе для женщины, мужчины и ребенка в равной степени должно содержать каротиноиды, кальций, витамины B, PP, E, C, цинк и аминобензойную кислоту. Где находятся эти вещества?

  • Каротиноиды и витамины – в зелени, лимонах, плодах картофеля и моркови, луке и чесноке. Они улучшают деятельность нервной системы, состояние которой усугубляется из-за стрессов. Вещества укрепляют иммунитет и способствуют устранению причин псориаза.
  • Аминобензойная кислота. Встречается в овощах и фруктах. Соединение отвечает за восстановление кожной ткани и приостанавливает воспалительный процесс.
  • Кальций. Элемент содержится в молочной продукции, но правильное антипсориазное питание допускает потребление только обезжиренных напитков или творога (0 % жирности).
  • Цинк. Минералом богаты злаки, мясо, ягоды, фрукты, овощи. Zn нужен организму для регенерации кожи и повышения защитных сил. Из-за большого содержания арахидоновой кислоты мясо и белковую пищу следует кушать умеренно.

Приведем список продуктов, которые нельзя употреблять при псориазе. В крайнем случае, их приём должен быть ограничен до минимума.

  • Орехи.
  • Соусы.
  • Шоколад.
  • Жирное мясо.
  • Сахар и мёд.
  • Копчености.
  • Цитрусы.
  • Сдобная выпечка.
  • Соленья и маринады.
  • Наваристые мясные бульоны.
  • Кофе, чай, алкогольные напитки.
  • Сыр с плесенью.
  • Овощи и фрукты в красной кожице.
  • Продукты с разрыхлителями, эмульгаторами, ароматизаторами, стабилизаторами и другими добавками.

Порционность питания при псориазе подразумевает употребление блюд в малом количестве до 5 р. в день. Дополнительно можно проводить разгрузочные дни. Голодовку на сутки-двое устраивают при обострении патологии.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Примерное меню антипсориазной диеты

Разработка рациона на каждый день облегчает закупку продуктов и позволяет избегать случайных перекусов неподходящими блюдами.

какие продукты покупать

В интервалах между всеми приёмами пищи необходимо выпивать 200 – 300 мл прохладной кипяченой воды. Ужин рекомендуется проводить в такое время, чтобы до сна оставалось не менее 3 часов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Понедельник
  • Завтрак: гречка с кусочком масла и сухофруктами. Слабо заваренный чай с твердым сыром.
  • Ланч: любой свежий фрукт, который не относится к аллергенам, или творог с нежирной сметаной и фруктами.
  • Обед: овощной суп и салат, хлеб, гарнир с нежирным мясом.
  • Полдник: фруктовая нарезка.
  • Ужин: каша, дополненная тушеными овощами, хлеб. За 1,5 часа до сна – не жирные кефир и печенье.
Вторник
  • Завтрак: овсянка с изюмом и маслом вприкуску с хлебом. Стакан шиповникового отвара.
  • Ланч: обезжиренный кефир или фрукты.
  • Обед: суп на некрепком курином бульоне, овощное пюре с паровой рыбой и хлеб. Овощной салат с добавлением лимонного сока и оливкового масла.
  • Полдник: творожок с фруктами, политый йогуртом.
  • Ужин: гречка с паровыми овощами и кусочком масла.
Среда
  • Завтрак: омлет, твердый сыр, бутерброд с маслом и какао.
  • Ланч: свежие фрукты или кефир.
  • Обед: борщ из говяжьего бульона, хлеб, рис с паровой котлетой. Овощной салат с самодельной заправкой.
  • Полдник: печеные яблоки.
  • Ужин: овощное рагу с ржаным хлебом.
Четверг
  • Завтрак: нежирный творожок с изюмом и сметаной, свежий сок.
  • Ланч: фрукты, узвар из сушки, вареное яйцо.
  • Обед: уха, винегрет, паровые котлеты куриные, хлеб. Ромашковый настой.
  • Полдник: зефир без шоколадной заливки, напар сухофруктов.
  • Ужин: овсянка с маслом и семгой, хлеб, чай зеленый слабо заваренный.
Пятница
  • Завтрак: тыквенная каша на молоке с изюмом и курагой. Хлеб и узвар.
  • Ланч: омлет и сок.
  • Обед: пюреобразный кабачковый суп, плов без зажарки, хлеб. Шиповниковый отвар.
  • Полдник: печеные яблоки и кефир, ряженка или йогурт (1 стакан).
  • Ужин: творожная запеканка, порция ромашкового чая или компота.

Видео: предварительная яблочная диета по Пегано.

P.S. Как видите, питание при псориазе для женщины и любого больного может быть достаточно разнообразным. Главное, кушать натуральные продукты и не переедать.

Можно ли загорать при псориазе на солнце?

Псориаз и солнце – совместимы ли эти две вещи? Этот вопрос не появляется в холодное время года, а при наступлении летнего сезона, когда многие отправляются в отпуск в жаркие страны, становится актуальным. И это нормально, ведь кожное заболевание в любой момент может привести к обострению, что чревато развитием негативных симптомов.

Примерно в 70% клинических картин именно летом состояние кожного покрова пациентов значительно улучшается. И этому способствуют солнечные ванны при псориазе. Они положительно сказываются на состоянии эпидермиса, обладают подсушивающим эффектом.

Но иногда ультрафиолетовое излучение – это вред, соответственно, в некоторых случаях псориаз и загар несовместимы. Поэтому во время нахождения под открытыми солнечными лучами, купания в море надо придерживаться определенных правил.

Итак, можно ли загорать при псориазе – польза или вред для организма? Основные рекомендации по принятию солнечных ванн для пациентов – рассмотрим далее.

  • Совместимость заболевания и солнца
    • Воздействие ультрафиолета на псориатические бляшки
    • Польза солнечных ванн при псориазе
  • Можно ли загорать?
    • Правила загара для пациентов
  • Море и псориаз
    • Когда солнце приносит вред?

Совместимость заболевания и солнца

Солнечные ванны при псориазе – хороший способ для продления стадии ремиссии. Летняя пора предстает самым благоприятным временем для лечения этого заболевания. Поэтому для достижения хорошего результата пациентам рекомендуется ежегодное посещение моря.

Давно доказано, что выраженный терапевтический эффект достигается при комплексном воздействии морской воды, солнечных лучей и чистого воздуха. Последний изобилует отрицательными ионами и другими полезными веществами.

Химический состав морской воды схож с составом плазмы крови человека, что способствует ускоренной регенерации поврежденного кожного покрова. Морская вода обеспечивает дезинфицирующие свойства, помогает избавиться от псориатических проявлений на коже.

Хорошие условия для лечения псориаза представляют курорты Болгарии, Краснодарского края, Словении и Крыма. Но лучше всего при возможности отправиться на Мертвое море – уникальное место, где идеально сочетаются природные и климатические факторы, что позволяет продлить время ремиссии болезни.

Последние клинические исследования показали, что 90% пациентов, которые прошли лечение в здравницах на побережье Мертвого моря, практически на год забыли о негативных проявлениях заболевания.

Воздействие ультрафиолета на псориатические бляшки

Псориатическая болезнь выступает хронической патологией, которая не поддается полному излечению. Лечение светом – вспомогательный метод терапии, позволяющий остановить прогрессирование заболевания, рост патологических элементов на коже.

Ультрафиолетовые лучи полезны, это факт. Загорелая кожа быстрее регенерирует на фоне повреждений, вследствие чего псориатические бляшки осветляются, становятся меньше, а со временем исчезают. Благодаря солнечным ваннам тормозится патологический процесс не только на коже, но и внутри организма.

Загар при псориазе является причиной усиленной выработки витамина Д, который способствует нивелированию пагубных симптомов. Солнечные лучи предстают гарантией быстрого заживления ран.

Польза солнечных ванн при псориазе

Ультрафиолетовые лучи при псориазе положительно сказываются на состоянии кожного покрова человека. При воздействии лучей на тело выявляются такие терапевтические эффекты:

  1. Улучшается работа иммунной системы, повышаются барьерные функции организма.
  2. Ускоряются регенерационные процессы в тканях эпидермиса.
  3. Нивелируются симптомы – жжение, зуд, покраснение, шелушение.
  4. Тормозится дальнейшее прогрессирование заболевание.
  5. Уменьшается выраженность и размер псориатических бляшек.

Дерматологи разрешают находиться на солнце пациентам с псориазом при любой форме патологии. Однако имеет значение стадия заболевания.

Можно ли загорать?

Итак, можно ли загорать при псориазе на солнце? При соблюдении определенных правил и рекомендаций ответ положительный. Пациентам необходимо беречь чувствительный покров от излишнего влияния солнечных лучей, использовать защитные средства – перед загаром мазать специальный защитный крем.

Правила загара для пациентов

Лечение псориатической болезни солнечными лучами рекомендуется начинать с посещения медицинского специалиста.

Если дерматолог разрешит поездку, тогда можно.

Дело в том, что имеются некоторые противопоказания, которые могут привести к серьезным последствиям.

Дерматологи для пациентов с псориатической болезнью озвучивают рекомендации, которых нужно строго придерживаться:

  • Сколько можно находиться под солнцем? Первая солнечная ванна по длительности не должна превышать 10 минут. После этого продолжительность сеансов можно постепенно увеличивать, вплоть до 30 минут.
  • Лучшее время для получения загара на морском побережье – это утро. Идеально загорать с шести до 11 утра. Вечером можно с 17:00 до 20:00. Промежуток – наиболее опасное время, потому что в этот период отмечается максимальная активность солнца, что может спровоцировать развитие обострения. А солнечные ожоги доставят много болезненных минут.
  • Солнечные ванны обеспечивают подсушивающий эффект. И это хорошо. Однако для пациентов чрезмерная сухость кожи вредна. Поэтому рекомендуется использовать специализированную защиту в виде кремов, гелей и спреев. Подбирать средства такого плана должен только доктор, поскольку в составе имеются вещества, способные осложнить клинику заболевания. К тому же средства для защиты от солнца могут вступать в лекарственное взаимодействие с препаратами от псориаза.
  • Загорать рекомендуется в тени, желательно избегать открытых солнечных лучей.
  • После водных процедур кожный покров аккуратно промакивают полотенцем, затем наносят любой увлажняющий крем. Он препятствует пересыханию, соответственно, травмированию.

Во время приема солнечных ванн можно использовать спрей Скин-кап. Это средство защищает кожу, предупреждает воспалительный процесс.

Море и псориаз

Купание в море не только разрешается, но и рекомендуется. По отзывам некоторых пациентов, 2-3-недельный отдых помогает надолго избавиться от проявлений хронического заболевания.

Морская вода обладает терапевтическим действием. Так, купание дезинфицирует кожу, уменьшает количество и размер высыпаний, избавляет от неприятных симптомов, ускоряет регенерационные процессы.

Лечение «морем» особо настоятельно рекомендуется при каплевидном псориазе и артропатии псориатической формы.

Когда солнце приносит вред?

Солнце – не только польза, но и вред в некоторых случаях для организма человека. Терапия с помощью морской воды и ультрафиолетового облучения подходит при любой форме псориатической болезни, но не во всех случаях.

Отказаться от принятия солнечных ванн рекомендуется при тяжелой форме псориаза, когда выявляется генерализация патологического процесса. Нельзя купаться и загорать при обострении болезни – надо дождаться периода ремиссии.

Еще одно абсолютное медицинское противопоказание – это применение гормональных лекарств (как наружным способом, так и внутрь). Дело в том, что гормональные препараты в качестве побочного действия часто способствуют повышению восприимчивости кожи, вызывают фотосенсибилизацию.

В таком случае даже незначительное по времени нахождение под солнечными лучами может обернуться глубокими ожогами. В свою очередь ожоги приводят к обострению псориаза, появляются все новые и новые псориатические бляшки. Так, желание поправить здоровье ультрафиолетом обернется новым витком проблем.

Дерматологи не советуют лечиться солнцем пациентам, у которых летняя форма заболевания. То есть обострение – рецидив приходится именно на летние месяцы. Такой вид псориатического недуга встречается редко – примерно в 5% от всех случаев заболеваемости.

В качестве альтернативы естественному ультрафиолету можно ходить в солярий. Он обладает аналогичными свойствами – укрепляет иммунную систему, способствует быстрому заживлению язвочек и ран на коже, ускоряет регенерацию в глубоких слоях кожи. Оптимальным вариантом будет вертикальный загар для пациентов с длительностью сеанса до 5-7 минут (первый сеанс максимально короткий).

Можно ли загорать при псориазе на солнце, в солярии

Здравствуйте, дорогие читатели! В сегодняшней статье отвечу на вопросы можно ли загорать при псориазе в солярии и не опасно ли находиться на солнце. Псориаз в народе называют чешуйчатым лишаем. Поражается преимущественно кожный покров головы (в том числе волосистая часть), локтей и коленей. Процесс нередко сопровождается сильным зудом, значительно ухудшающим качество жизни больного.

Загар при псориазе — проблема, волнующая многих пациентов. В каких-то случаях пребывание на солнце может оказать выраженное терапевтическое действие, а в других — навредить организму.

При тяжелом течении заболевания в процесс вовлекаются суставы и внутренние органы. Отзывы дерматологов показывают, что лечение требует комплексного подхода и длительного времени. Многих пациентов беспокоит закономерный вопрос: «Безопасен ли загар при псориазе?» Чтобы точно на него ответить, нужно определить причины, по которым возникает эта патология.

В каких случаях можно находиться на солнце без опасения

До сих пор не установлена единственная причина, приводящая к появлению псориатических бляшек на коже. В медицине существует несколько версий:

  • Аутоиммунный сбой. В этом случае иммунные клетки организма начинают борьбу с собственными тканями, приводящую к развитию патологии. В этом случае загорать категорически запрещается, так как ультрафиолет провоцирует ухудшение состояния.
  • Патологический процесс может появиться после сильного стресса, на фоне тяжелых соматических заболеваний. Светотерапия поможет эффективнее лечить эту форму болезни.
  • Спровоцировать развитие болезни могут обменные нарушения в организме. В данном случае при псориазе можно загорать без опасения за здоровье.

Правила получения загара

Псориаз и солнце — совместимы ли два этих понятия? Можно ли загорать при псориазе? Не навредит ли светолечение, активировав патологический процесс? Эти вопросы часто задают пациенты.

Дерматологи считают, что умеренный загар и дозированное облучение ультрафиолетовыми лучами благотворно влияет на течение патологического процесса, приостанавливая рост псориатических бляшек.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Загорать при псориазе лучше на море. Светолечение оказывает высокую эффективность при каплевидной форме заболевания: у четверти больных при проведении исследования отмечалась стойкая ремиссия после терапии.

Лечение псориаза на море должно сопровождаться следующими правилами:

<script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»></script> <ins class=»adsbygoogle» style=»display:block; text-align:center;» ></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>

  1. Строго дозированное нахождение на солнце. Ультрафиолетовые ванны следует принимать в ранние утренние часы или в вечернее время.
  2. Наиболее опасное время, когда следует избегать загара — период с полудня до 3 часов дня.
  3. Длительность нахождения на открытом солнечном свете не должна превышать 5 минут.
  4. Загорать лучше в тени, избегая прямых солнечных лучей.
  5. Обязательно использование солнцезащитных средств с УФ-фильтрами.
  6. Важно избегать пересыхания кожи — это может привести к ее повреждению и усугубить течение патологического процесса.

Влияние ультрафиолета на состояние кожи

Псориаз — хроническое заболевание, которое практически невозможно вылечить окончательно. Светотерапия — отличная поддержка основному лечению, позволяющая добиться стойкой ремиссии и остановить рост бляшек.

можно ли загорать при псориазе на солнце

Можно ли загорать при псориазе на солнце ?

Если соблюдать вышеприведенные правила, то солнечные ванны благотворно отразятся на процессе. Загорелая кожа обладает более высокой регенераторной способностью — любые повреждения (в том числе и бляшки) заживают быстрее.

Разрешено ли посещать солярий?

При псориазе не противопоказано посещать солярий. Искусственный загар активизирует иммунитет, благотворно влияет на состояние нервной системы, приостанавливает появление новых псориатических высыпаний.

можно ли загорать при псориазе в солярии

Правила посещения солярия:

  • Длительность одной процедуры не должна превышать 5 минут.
  • При псориазе следует выбирать вертикальный солярий.
  • Следует принимать ультрафиолетовые ванны в зимний период.
  • Оптимальный курс — 20 сеансов, проводимых через день.
  • Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Посмотрите видео «Фототерапия при псориазе»:

Каждому больному следует помнить, что при тяжелом течении заболевания и в период обострения нахождение на солнце и посещение солярия строго противопоказаны. При приеме лекарственных препаратов и нанесении лечебных мазей следует ограничить контакт с ультрафиолетовыми лучами.

Лечение гормональными мазями и прием медикаментов часто повышает чувствительность кожи, вызывает фотосенсибилизацию. В этом случае даже непродолжительное нахождение на солнце способно вызвать серьезный ожог кожи, привести к усугублению процесса.

На сегодня это вся информация. Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, расскажите им о том, можно ли загорать при псориазе и правилах светолечения.