Кто похудел на 10 дневным голодании?

Я голодала 13 дней. Делала клизмы. Пила воду дистилированную. Скинула 10 килограмм. Постепенно они вернулись.

Кто похудел на 10 дневным голодании?

Кто голодал 9-10 и более дней, расскажите о результатах

Меню выхода исключает сахар, соль, никакой рыбы, без мяса, хлеба, никаких молочных продуктов, растительного или сливочного масла, никаких сладостей или алкоголя. Все блюда лучше готовить самим, избегая полуфабрикатов. Нельзя курить.

Кто похудел на 10 дневным голодании?

Голодание на воде 10 дней: отзывы, результаты, фото до и после, на сколько можно похудеть

Само голодание.

Лучше всего проходить голодание в стационаре

Кто похудел на 10 дневным голодании?

Голодание на воде 10 дней: отзывы, результаты, выход, фото до и после

Что делать после голодания

  1. Голодание в течение одного дня. Хотя правильнее сказать – в течение 36 часов. То есть человек, поужинав накануне голодания, будет без еды ночь и следующие сутки – итого 36 часов. Эту методику называют по-другому разгрузочным днем.

10 дневное голодание для похудения » Все для тех кому не все равно

Ем только вареное, недосоленное. Не ем после 6ти. Вот главное правило.

Кто нибудь худел на полном голодании, Красота, Фитнес и диеты

Начинает съедать 4 тысячи, пять, шесть. десять.

Увы, кто решил именно похудеть, нужно пить только воду. Нельзя даже чай. Даже несладкий. В чае или кофе много веществ, влияющих на давление, общее самочувствие. Когда организм переживает голодовку, влияние подобных напитков на него усиливается в разы. Тем более, худеющим даже 30 гр. сахара помешает терять килограммы. Увы, 30 гр. принесут ненужные углеводы.

Кто похудел на 10 дневным голодании?

Голодание 10 дней, сухое и на воде: отзывы, результаты, фото до и после, выход

Первая неделя – меню без специй, мяса, даже молока или кисломолочных продуктов. можно ягодные или травяные отвары, каши (на воде), овощные салаты, овощные супы. Все без специй. Никакого чая пока, никакого кофе.

Три дня, проведенных без еды – это серьезный стресс для организма, поэтому вывести его из этого состояния необходимо правильно. За такое время происходит замедление пищеварительных и обменных процессов, которые нужно постепенно разогнать.

Кто похудел на 10 дневным голодании?

Голодание для похудения, популярные виды, отзывы и результаты

Отсутствие или значительное уменьшение количества употребляемой пищи обычно вызывает сильный дискомфорт и недомогание. Это – своеобразная защита организма, симптомы довольно быстро проходят, если голодание проводится правильно. И в этом случае можно говорить только о пользе такого мероприятия.

Самочувствие: паршивое. Нервная система в напряжении, а мышцы в расслабленном состоянии. Ортопроба зашкалила, предобморочные состояния не за горами, если она еще повысится. Пытаюсь занять себя делами, но интереса нет. Настроение ни к черту.

Кто похудел на 10 дневным голодании?

Голодание 10 дней на воде

Физические нагрузки: бэккантри в районе второй сопки. Пешие подъемы в горы, общая длительность подъемов — 80мин. Средняя нагрузка.

Поблагодарили 1,902 раз(а) в 319 сообщениях

Голодаю чтобы похудеть -10-10-10

2 января ела только овощи, выпила чаёк из листьев сены и до cледующего дня хорошенько почистилась. Решила голодать 10 дней. 1день. Кушать очеть хочется, но терплю. Все говорят, что пить надо 2-4л воды, а я за весь день одолела 400мл больше неосилила. 2 день- есть попрежнему хочу. Работаю няней, присматриваю за ребёнком 2х лет и его нужно кормить завтраком и обедом. Запах еды очень тревожит. Самое обидное что мои весы сдохли!Невыдержали моего веса!Ура сын купил новые весы(электронные). За день выпила 600 миллилитров День 3. Утром взвешалась. Здорово вес 121,600. Неожидала что за 2дня уйдут 4,400 но думаю что это из-за воды. Самочуствие нормальное. Дома семье пекла курицу, запахи обалденные. За день выпила литр дистилированной воды. Вечером тёплая ванна-очень раслабляет.

Очищение 10 дневное голодание несет безусловно, но голодать нужно правильно. Вот только сильные результаты будут видны, только если голодать долго под наблюдением медицинским. у меня знакомая решила голодать, но вот только кроме безумного кружения головы не добилась ничего. Ну и еще, пардон, запоры стали мучать. Поэтому тут нужно скорее всего просто сократить сильно потребление еды, но не совсем голодовка. Но если уж решили, то лучше взять отгул, чтобы не подорвать свое здоровье.

Вредно или полезно худеть с помощью 10-дневного голодания?

Вредно или полезно худеть с помощью 10-дневного голодания несколько раз в год — несёт ли голодание кроме похудения очищение организма?

  • Заранее запаситесь травяными сборами и сушеными ягодами, отвары из которых необходимы.
  • Выход из сухого голодания начинайте со стакана теплой кипяченой воды, через час повторить.
  • Через час полстакана овощного сока, разбавленного водой.
  • Еще через часовой промежуток выпейте стакан отвара трав и ягод.
  • В первый день через каждые два часа выпивайте 150 – 200 миллилитров разбавленных овощных соков.
  • На второй день добавляйте фруктовый сок к овощным. Отлично подходит ананас, цитрусовые, яблоки. Сок можно не разбавлять водой.
  • В третий день на обед и полдник приготовьте салат из морковки, капусты и свеклы, заправьте несколькими каплями растительного масла и лимонным соком. На ужин допустим овощной суп-пюре без масла.
  • В четвертый день в рацион добавляются запеченные овощи и свежие фрукты.
  • На пятые сутки ко всему добавляется жидкая каша, сваренная на воде.
  • С шестого дня аккуратно вводятся яйца и молочка. Яйца лучше употреблять сырыми или «всмятку», а молочка должна быть домашней, желательно простокваша, ряженка, йогурт.
  • Далее десять дней питание должно быть вегетарианским, избегайте жареной и тяжелой пищи, изделий из муки высшего сорта, сладости, и только после этого вводите в меню рыбные и мясные бульоны.
  • Порции соков, каши, супов и салатов должны быть 150-300 грамм.

Кто похудел на 10 дневным голодании?

Голодание 10 дней — самые важные правила и нюансы

Ассортимент товаров удовлетворит запросы женщин и мужчин. Удобная форма оплаты и доставки, умеренные цены и широкий ассортимент этого магазина сбалансированного питания понравятся каждому.

Голодание 14 дней должно протекать в спокойной обстановке. Старайтесь больше отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки. Полезны неспешные прогулки на свежем воздухе, недолгое пребывание на солнце. В период очищения от токсинов организм может быть ослаблен. Не волнуйтесь, это естественное состояние. Главное, держать самочувствие под контролем! Во время голодания можно заниматься физическими упражнениями в том случае, если Вы чувствуете прилив сил и бодрости. Если ощущаете даже малейшее недомогание или слабость, откажитесь от любых нагрузок.

Кто похудел на 10 дневным голодании?

Голодание 14 дней результаты

Так люди с избыточным весом во время очищения могут почувствовать прилив энергии и силы. Это происходит из-за выведения из организма излишков жидкости. Страдающим полнотой, рекомендуется дополнительно посещать сухую парную. Худощавым людям желательно несколько раз в день принимать горячие ванны, пить больше горячей воды, иначе очистительный процесс замедлится, может появиться слабость. Людям с нормальным телосложением для усиления эффекта полезно посещение влажной парной.

как похудеть?

Комментарии запрещены.