Кто на какой диете похудел отзывы?

Девушки, кто РЕАЛЬНО похудел и может по л

нет, срывов не происходит. Любое насильное похудениеэто издевательство над организмом, хоть здоровым питанием, хоть как. Потому что недополучение нужных микроэлимнтов и пр.

А при японской диете можно в первый день апусту заменить огурцом.

лишнего было очень много

заставьте себя их пережить

Я худею на низкоуглеводной диете. 1200 ккал в день. Рекомендация эндокринолога.

Кто на какой диете похудел отзывы?

НА ужин: 200 граммов вареной говядины, салат из редиса и огурца с растительным маслом.

Вобщем удачи.

Буковка, я вам в личку написала про диету.

Даа, сила воли, однако — смотреть как домашние едят сладости. Я бы из дома убежала

Была 70 сейчас 63, занимаюсь спортом дома. Работаю в основном на ноги и попу. Качаю 2-3 раза в неделю грудь. Пресс качаю один-два раза в неделю. Пресс качаю до сильного жжения, втягиваю живот как можно чаще, даже просто стоя в очереди в магазине, от этого стала меньше есть.

девчонки, напишите мне кто как похудел, кто на каких диетах сидел и были результаты(просьба, пишите те диеты которые вы уже испробовали)

Кто на какой диете похудел отзывы?

Секс конечно вариант хороший, но не для ожирения же (скорее для поддержания формы).

Диеты — вещь очень вредная, на короткое время поможет, но потом при возврате к обычному питанию наберете снова. Так что, если хотите похудеть и поддерживать вес, меняйте ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПИТАНИЯ.

Самым эффективным и безопасным методом что бы убрать пищевую причину набора веса считается переход на правильное питание. Этот способ снижения веса хоть и медленный, за-то очень эффективный, позволяет не голодать, не мучить организм и сохранить достигнутый результат. Если никогда не пробовали, то лучше начните с того, что записывайте всё, что кушаете в течении дня и следите за тем, что бы промежутки между едой были не больше 3-3,5 часов (максимально допустимо 4 часа), обязательно пейте водичку не менее 1,5-2 литров в день (основной объём до 18:00, а то будет риск отёков).

2 дня в неделю разгрузочный день.

Завтракаю большой чашкой кофе с молоком, до 12 не ем, и на ночь. Ну и редко, но бегаю в фитнес-центр. ИЗато я всегда при одном весе, ношу 44размер. Хотя последний год как сумашедшая езжу постоянно на машине. Мне прогнозировали пополнеть- но не тут-то просто держать себя надо в форме. Мне никто не верит, что у меня есть ребетенок.

пейте пустырник- травка, повышающая настроение и чаще улыбайтесь. а не заедайте проблемы, ведь нет такой проблемы, которая не решается или не проходит.

на 15 килограмм за полгода и вес держится уже год

Похудела и намного (аж самой не верится что настолько :008: ) по системе питания Сибарит Елены Стояновой. Самое главное, что уже два года как вес держится.

Сейчас вешу 48 килограмм, хотя мама считает, что это мало и надо сроно набирать вес. Но как это сделать, если жирное и жареное нельзя иначе скрутит по полной. Но это уже к теме, как поправиться.

Обращаюсь к вам как людям, которые реально могут дать совет, так как многое испробывали на собственном опыте. Я на ГВ уже 10 месяцев. За это время набрала лишних 12 килограмм. Сечас вешу столько же сколько весила когда пошла рожать. Вопрос собственно вот в чем: на какую диету можно садиться если я кормлю грудью, причем кормлю больше 8 раз в день? И еше вопрос, можно ли пользоваться антицелллитными кремами и программами во время кормления? P.S. Хочу присоединиться к худеющим, возьмете?:-))

Количество съедаемого сокращать тоже полезно, но мне вот, например, это ну очень трудно. Так что пока овощами наедаюсь. Вроде худеется понемножку.

Как сбросить лишний вес? Есть много способов. Какой именно ваш?

Кто на какой диете похудел отзывы?

Диеты после 50 лет обычно перестают действовать. Женщины отмечают, что раньше несколько дней без ужина позволяли скинуть 2-3 килограмм, а теперь эта мера уже не помогает. Возраст берет свое, метаболизм замедляется, да и хронические заболевания, которые есть у каждого, обостряются с каждым годом. К тому же с возрастом кожа становится менее эластичной, и потеря веса может обернуться некрасивыми складками на теле и на лице.

Такой рацион может спровоцировать обострение заболеваний органов ЖКТ, поэтому без консультации у врача категорически запрещено прибегать к таким ограничениям. Но несмотря на опасности, модели прибегают к такой диете, потому как это дает возможность даже с их незначительного веса скинуть 2-3 килограмм на пять дней. Что же говорить о дамах с более пышными формами.

Это отличный выход для самых ленивых, а также для тех, у кого сила воли подводит. Диету нельзя назвать быстрой, но эффект не заставит себя ждать. Вес будет уходить медленно, но верно. Причем вам не придется отказываться от любимых блюд. Диета, которая реально помогает похудеть за месяц на 10 килограмм, может соблюдаться еще довольно долго, при этом результаты будут постоянно замедлять свой темп. Но постепенно каждый из вас сможет достичь идеального веса.

как похудеть?

Комментарии запрещены.