Что съесть чтобы похудеть?

Здравствуйте Владимир Михайлович!
Скажите, что съесть чтобы похудеть, т.е. если я постоянно в течение 20 дней буду есть только салаты, я похудею? Очень хочу к лету на пляже выглядеть на все сто.
Альфия Сабирова, Казань.

Здравствуйте Альфия!
Действия которые вы хотите применить – плачевно скажутся на вашем здоровье. Организм должен потреблять все необходимые компоненты: углеводы, белки, жиры, витамины и т.д. Ваш организм получит колоссальный удар. Представьте себе что двадцать дней клетки не получат белков. Что произойдет?

У вас организм «съест» мышечную ткань. После диеты, восполнит это пространство жировой прослойкой. Организм будет готовиться к новому стрессу и автоматически запасаться жиром.

как похудеть?

Комментарии запрещены.